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ぎっくり腰

仕事中ぎっくり腰になりました。

今回なるのは実に3回目であります。
1回目はエクシージで信州ソロツーリングに出かけた出先でエクからおろしたPC入りのバッグを持ち上げたらなった
立ち上がるのも大変なのにエクに乗り込むのは大変で、大阪まで大変な思いで帰ってきました。このときはシートをレカロにかえててよかったなあとしみじみおおもったなあ。

2回目は風呂に入ろうと下着を脱いだ時にグキッといった。
これまたしばらく大変でした。

今回は仕事中に椅子から立ち上がっただけで、腰に違和感。
しばらくして痛みが襲ってきました。
いまはそろっと生活しております。

腰回りの筋力が落ちるとなりやすいとのことで、最近は腰まわりの運動やストレッチなどもちょっとやってたのでしばらくはなってなかったんですが・・・
なんといっても子供を抱えるのが負担なんでしょうかね?
2009.10.5 blog 3  

 

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くろエク

Author:くろエク
Lotus Exige S1を所有。
エンジンはK20Aへコンバージョン
サーキット走行を趣味としています。

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